城市慢道连接城市与田园，融合传统与现代，是百姓身边的生态健康之路，是城市的绿色发展之路。经过多年的努力，如今的沈阳已形成以浑河两岸为“绿芯”，以运河为“绿带”，以道路为“绿脉”，以公园为“绿点”的城市慢道系统。慢道蜿蜒，记录着城市的历史变迁，编织着人们的幸福生活。
　　10月20日清晨，记者在南运河畔看到，运河宛如一条穿城玉带在高楼大厦间飞舞，晨练市民在慢道上健身休闲，享受生态之美。对于很多上了年纪的老沈阳人来说，这条生态廊道来之不易。1952年至1955年期间，沈阳改造万泉河，治理南部的臭水泡子，为解决南部雨水排放问题挖出了南运河。随着光阴流转，这条人工河的环境问题逐渐凸显。从1984年开始，沈阳组织多方力量参与建设南运河带状公园，历时一年多终于建成。直到现在，很多人还记得当年热火朝天的建设场景。市民陈清所在的单位当年也参加了义务劳动，她告诉记者，那时候每天在南运河工作的人很多，“有学生有工人，也有机关单位的，大家都憋着股劲，想把这条臭水沟及其周边变成漂亮的公园。”
　　斗转星移。今年，在城市建设者的努力下，南运河、北运河、卫工河三条城市内河，将沈阳主城区串连在一起。步行在运河慢道之上，可以领略到沈阳独具特色的现代都市元素、清元素、工业元素。
　　三条绿带将沈阳故事娓娓道来，也在四季变化间展现着城市不同的韵味。“我夏天才从南方回来，没想到南运河变得这么漂亮。现在有朋友再找我旅游，我都不愿去，因为最美的景色就在我家小区门前。”陈清对记者说。
　　沈阳最美的慢道在里？毫无疑问，是浑河两岸的滨水慢道。如今，沈阳市民走在母亲河身旁，看到的是日新月异的城市，两岸高楼大厦的鳞次栉比，17座桥梁的飞跨……秋意渐浓，徜徉其间，骑行的车队、漫步的人群、赏景的游客都会情不自禁地感叹沈阳发展的巨变。市民郑海鹏感慨地对记者说：“你看这些锻炼的人、这些行驶的车，你说沈阳的发展多快！”
　　公园是城市里星罗棋布的绿点，也是市民家门口的幸福花园。健身步道上尽是邻里好友，每座公园三季有花、四季有景，各具特色。今年“十一”长假期间，市民王桂菊去中山公园、北陵公园溜达了好几次，“因为害怕人多就没出去旅游，原本还有点遗憾，但逛了几次公园，发现咱沈阳的景色真的很美。”
　　王桂菊告诉记者，她们几个邻居平时最喜欢的就是逛公园，像中山公园、北陵、南湖、万泉、东塔，这些城市公园，她们每个月都要去看看，“风景都在慢道边，伴着飞舞的落叶和那些秋天还在开的花，跑跑步，心情非常好。”
　　沈阳日报、沈报全媒体主任记者 于海