连日高温高湿，大家要盯紧高温预警信息，主动避开最晒的时段外出，把水“补够”，户外作业的朋友更要绷紧防暑这根弦。三伏天里，还有哪些看不见的风险，又该怎么防护？7月27日，沈阳市应急管理局为您科普，这份三伏天注意事项请收好。

　　1.高温时段减少外出

　　尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留，非必要不在10时至16时这一气温最高时段外出。

　　2.预防职业性中暑

　　合理安排户外作业时间，减轻劳动强度，出现中暑先兆症状时，立即移至阴凉处休息，病情严重者应及时就医。

　　3.警惕电气火灾

　　高温高湿天气，空调、冰箱等用电设备增多，要警惕电气设备线路超负荷运转，检查电线有无老化、破损，注意用电安全。

　　4.做好车辆安全检查

　　高温天气驾车出行前，应对线路、轮胎胎压做好检查；汽车切勿放置香水、空气清新剂、打火机等易燃易爆物品；下车前要留意，千万不要将儿童单独留在车内。

　　5.防火防爆

　　做好易燃易爆物品存储和压力容器安全管理，警惕气瓶中的高压气体在烈日照射下温度上升、体积膨胀发生爆炸。

　　6.防泄漏中毒

　　高温会使有毒气体挥发扩散速度加快，操作人员要加强有毒气体防护工作。

　　7.禁野泳，防溺水

　　高温天气游泳避暑人员较多，严禁到没有安全设施和救援人员的水域游泳，家长要特别加强对未成年人的安全监护。

　　8.调整饮食补充水分

　　减少高脂饮食，增加富含优质蛋白质、维生素等的食品摄入，控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇食品食用，多喝电解质水补充水分。

　　9.如有不适及时就医

　　若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗等中暑先兆症状，应尽快转移到阴凉处休息，补充水分，若不适症状持续存在，应尽快就医。

　　（沈阳日报、沈报全媒体记者 徐佳婷）