目前，正值寒假，很多市民邀友携子参与到冰雪项目中去。1月28日，辽宁省疾病预防控制中心提醒，尽情玩耍的同时，可别忘了警惕雪地中的“反光杀”——雪盲症。

　　雪盲症又称“电光性眼炎”或“紫外线角膜结膜炎”，是指眼睛因长时间暴露在强紫外线环境中，如雪地、冰川等地方引发的角膜结膜损伤。症状包括暂时性视力下降、畏光、流泪、眼部疼痛等，严重者可出现暂时性失明，但通常可自愈。

　　为什么会得雪盲症？省疾控中心专家解释，雪地对日光的反射率极高，纯洁新雪面的反射率最高能到95%，如果没有有效防护，人眼在较长时间受到这种反射光的刺激后，紫外线会对眼结膜和角膜上皮造成损害，引起炎症，导致雪盲症。

　　雪盲症的发病风险与在雪地工作或玩耍的单次暴露时间和累计暴露次数密切相关。根据目前的临床观察，在高强度紫外线环境下，如高海拔、晴天雪地等地方，短短1小时的无防护暴露就可能诱发雪盲症。在一般雪地环境中，连续活动2-3小时以上是高发临界点，多次短时间暴露同样可能诱发雪盲症，尤其是未做有效防护时。雪盲症发生时，眼睛不是当场疼，而是“延迟爆击”，通常在暴露后6-12小时才出现明显症状，所以很多人当天玩嗨了，夜里才被疼醒。

　　一旦发现自己有可能患上雪盲症，如何进行紧急处理呢？专家介绍，可以通过以下几种方法来进行处理。

　　立刻脱离暴露环境：戴墨镜、进暗室，别再刷手机。

　　冷敷缓解：用干净的冷毛巾冷敷眼部，每次15-20分钟，可重复，注意不要按压眼球，千万不要直接用冰块冷敷。

　　避免揉眼和盲目用药，以免加重病情。

　　雪盲症较轻者通常可自行恢复，如症状较重或超过24小时持续不缓解，请及时到专业眼科医院检查治疗。

　　在预防上，专家建议佩戴专业雪镜，镜片侧面加“防风罩”。可以戴宽檐帽和围脖，把上方和侧方的反射光也挡掉。控制雪地活动时间，每1小时休息10分钟，儿童单次暴露不超过2小时，避免间歇性暴露累积损伤。

　　（沈阳日报、沈报全媒体主任记者 尚志文）