随着季节交替，沈阳已进入花粉过敏高发期。9月25日，沈阳市气象部门发布花粉过敏人群的天气防护指南，为切实保障市民健康，应对花粉季提供科学指引。

　　认识“Ta” 沈阳主要致敏花粉

　　沈阳地区的主要致敏花粉植物包括：蒿属、豚草属、藜科植物等。

　　蒿属：如紫蒿、黄花蒿、艾蒿、茵陈蒿等，是沈阳地区秋季过敏患者最常见的致敏花粉来源之一。每年立秋前后开始开花，一直到9月底空气中花粉量都很大。

　　豚草属：主要包括豚草和三裂叶豚草，是外来入侵物种。豚草花期在7月-9月，极易被人体吸入呼吸道，是沈阳地区夏秋季过敏性疾病的主要诱因之一。

　　藜科：常见的有藜（灰灰菜）、地肤等，多生长在荒地、路边，花期为7月-9月，其花粉也具有较强的致敏性。

　　柳属：是沈阳地区春季的致敏花粉植物之一，其花粉虽然致敏性相对较弱，但由于分布广泛，也可能引起部分人群过敏。

　　了解“Ta” 花粉与天气的关系

　　花粉传播和浓度变化，核心受风力、湿度、温度三大天气因素直接影响，风向则决定花粉扩散的方向。

　　风力：最关键的“搬运工”。微风（2级-3级）能将花粉吹向空中并扩散，是花粉浓度升高的主要推手；大风（5级以上）反而可能将花粉吹至远处或直接吹散，导致局部浓度短暂下降。

　　湿度：天然的“沉降剂”。降雨或高湿度天气（如雾、露）会让花粉颗粒吸水变重，快速沉降到地面，显著降低空气中的花粉浓度，是过敏人群的“保护期”。

　　温度：重要的“催化剂”。气温回升（尤其是春季15℃-25℃）会加速植物开花和花粉释放，温度越高、花期内花粉释放量通常越大，为高浓度花粉打下基础。

　　应对“Ta” 如何做好防范措施

　　花粉过敏人群可根据不同的天气情况，采取以下防护措施：

　　1.风力较大时

　　减少外出：风力过大（6级以上）虽然可能使局部花粉量下降，但也容易把花粉迅速吹至远方，且花粉传播速度快，过敏人群应尽量减少外出。

　　加强防护：如果必须外出，要佩戴好口罩、护目镜等防护装备，穿长袖衣服，减少花粉与皮肤、呼吸道和眼睛的接触。

　　2.晴朗微风时

　　避开花粉浓度高峰时段：每天10时至17时是花粉浓度较高的时段，过敏人群应尽量避免在此时段外出。

　　做好外出防护：如果外出，要佩戴N95口罩、用镜片眼镜代替隐形眼镜。

　　3.降雨天气时

　　选择合适的外出时间：雨后花粉浓度较低，过敏人群可以选择此时外出，但要避免在积水处行走，以防花粉随积水扩散。

　　注意室内通风：降雨时可以适当打开门窗进行通风换气，但要避免长时间开窗，以免花粉再次进入室内。

　　4.高温天气时

　　做好防晒和防护：高温天气下花粉浓度可能较高，外出时除了佩戴口罩、护目镜外，还要做好防晒措施，减少皮肤暴露在花粉中的机会。

　　保持室内凉爽：在室内可以使用空调等设备降低温度，同时关闭门窗，减少花粉进入室内。

　　多知道点儿

　　花粉浓度等级划分

　　花粉浓度等级是依据花粉浓度对人体的致敏影响划分出的级别。花粉浓度等级可以为花粉过敏患者提供重要的参考信息，帮助他们采取相应的防护措施，根据中国气象局发布的花粉过敏气象指数标准，花粉浓度由低到高分为5个等级，具体如下：

　　（沈阳日报、沈报全媒体记者 徐佳婷）