寒露凝霜，秋意盎然，沈城进入霜降时节后，虽未显深秋的严寒，却自有一番温馨与舒适。枫叶如火，银杏似金，为这座城市的街头巷尾增添了几分色彩与独特魅力。

　　然而，随着冷空气逐渐靠近，又将我们带回到了深秋时节。周日气温明显下滑，最高气温将不足10℃，偏北风使得体感温度更为寒冷，大家在享受秋日惬意时光的同时，还需合理搭配服装，注意防寒保暖。预计本月底这几天，天气晴云相间，偶有零星小雨，气温将出现小幅波动，南北风转换频繁，风力都不算太大。

　　具体来看，28~31日的最高气温在15~18℃之间，气温起伏不大，温度还是比较舒服的，可以多到户外走走，欣赏这秋天的多姿多彩。但28日和29日早上的最低气温在冰点上下，早晨出门要注意着重做好腰腹部及脚部的保暖，以免着凉。另外，29日天空云量稍多，夜间部分地区会有零星小雨。

　　秋冬交替时节，空气干燥，饮食上应避免生冷，多吃温热熟食和滋阴润燥的食物，如百合、蜂蜜、芝麻、白萝卜、银耳等。（沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 吕佳）