近日的天气少了些夏天该有的狂热，阵阵凉爽的北风拂面而来，体感似秋日般舒适。然而，三伏天就要有三伏天的样子，随着东北冷涡远离，新的一周，晴空归来，气温迅速攀升，本周后期最高气温又会维持在高温线附近，“上蒸下煮”的日子正式开始，大家要做好防暑降温准备。

　　周一有云也有阳光，风向仍以西北风为主，风力不大，体感总体上还不会太热，大家可以选择避开中午时段，多开展一些户外活动，并做好防晒补水的工作。随后四天，天空状况将持续晴朗，偏南风风力都比较轻缓，气温回到此时节的正常值，最高气温在32℃-34℃之间，最低气温在21℃-24℃。

　　提醒大家，尽量避免午间气温较高时段出行，白天紫外线辐射较强，外出时注意做好防晒工作，皮肤较敏感人群尽量避免长时间暴露在阳光下；适时补水，不要等到口渴时再喝水；合理使用空调、电扇，避免冷风直吹。

　　（沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 吕佳）