7月上旬，沈阳市全地区平均气温为24.2℃，较历年同期（23.7℃）偏高0.5℃；平均降水量5.3毫米，差不多为历年同期48.7毫米的一成。

　　周日的天空状况和气温基本是周六的“复制粘贴”，虽然阳光不足，但没有影响气温保持高位，市区最高气温在31℃左右，最低气温22℃，西南风比较微弱，早晚天气舒适，中午前后会有些热。

　　未来一段时间，我们要和暑热天气打一场“持久战”了。预计下周的最高气温都在30℃—33℃之间，最低气温在20℃上下，加之偏南风风力不是很给力，人体感觉还是比较闷热的，提醒大家要做好防暑降温措施。中午前后高温时段大家还是应该减少不必要的外出，适当喝些淡盐水、绿豆汤来消暑。如果运动的话尽量安排在一早一晚，以舒缓的运动为宜，避免太过剧烈的运动。

　　沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 吕佳