“伏天”伊始，我们就感受到了闷热的厉害，动一动，身上就出汗，仿佛置身湿热的江南，怎叫一个“不适应”了得。同时，雨水也基本没有停歇，这边停了那边下，时有时无，神出鬼没。当气温和湿度联手，就会使闷热升级，体感上不太舒服。

　　虽说近期雨水逐渐散去，天气转以多云为主，但气温也丝毫不逊色。在未来一段时间里，最高气温保持在30℃以上，即便在夜间，最低气温多在22℃到23℃之间，基本全天都是闷热“在线”。

　　本报建议您避免在户外长时间活动，午后尽量减少出行，并及时为身体补充水分，尤其是户外工作者们务必做好防暑降温工作，如果有中暑症状，一定要及时处理！

　　沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 吕佳