秋冬交替时节也是冷暖空气频繁换岗的时候。最近两天，沈城受冷空气主导，气温整体下降一个台阶，周四早上的最低温度只有-5℃左右，人体感受到的不再是秋凉，更多是初冬的寒意。周五将迎来秋季的最后一个节气——霜降，这也意味着冬天的开始。此时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。

　　周五白天，沈城天空湛蓝，阳光明媚，视野透亮，但由于冷空气尚未离去，阳光的加热作用较小，气温低迷，最高气温在10℃。同时，偏北风较大，提醒大家注意御寒。好在这股冷空气移速较快，周末两天，气温逐步回升，中午时段可以多安排户外活动。预计下周前期，沈城天气以多云为主，大部分时段风力都比较轻缓，市区的最高气温在12℃—17℃，最低气温在0℃以上。 

　　沈阳晚报、沈报全媒体高级记者 吕佳